Les Ateliers

Offrez-vous une parenthèse de bien-être, à partager en petits groupes (6 à 10 personnes)

Ces ateliers sont imaginés pour favoriser la détente, la reconnexion à soi et aux autres — que ce soit en entreprise, entre amis ou pour célébrer un moment spécial. Un temps pour respirer, se recentrer… et simplement se faire du bien !

Atelier Gua Sha

Atelier Yoga du Visage

Le Gua Sha, c’est bien plus qu’un simple geste beauté. C’est un art traditionnel venu de la médecine chinoise, qui invite à ralentir, à prendre soin de soi avec douceur & intention. Grâce à une pierre lisse aux formes douces, on masse le visage en profondeur pour stimuler la circulation, libérer les tensions, lisser les traits… et rayonner naturellement.

Lors de cet atelier, je vous apprends à utiliser le Gua Sha de manière simple & efficace, avec des gestes adaptés à votre visage. Un moment de bien-être total, pour retrouver éclat, détente & vitalité.

Au programme :

✨Échauffement & préparation de la peau
✨Apprentissage des gestes de massage avec le Gua Sha
✨Zones spécifiques : ovale du visage, contour des yeux, rides d’expression

✨Respiration et relaxation pour intégrer les bienfaits

Pour qui ?

L’atelier est ouvert à toutes & tous, débutants bienvenus ! Aucun besoin d’avoir déjà pratiqué : je vous accompagne pas à pas dans la découverte de ce rituel apaisant.

Atelier de 4 à 8 personnes:

1h30 : 30€ par personne

C’est une pratique douce & naturelle qui réunit respiration, auto-massage & gymnastique faciale pour réveiller les muscles du visage, détendre les tensions et lisser les traits. En reconnectant avec notre visage en conscience, on retrouve éclat, tonus & sérénité.

Lors de cet atelier, je vous guide pas à pas dans l’apprentissage de gestes simples & accessibles, pour réactiver l’énergie du visage et relâcher les tensions accumulées. Un véritable moment de reconnexion à soi, pour se sentir bien de l’intérieur… et le refléter à l’extérieur.

Au programme :

✨Éveil corporel & respiration pour se recentrer
Auto-massages & exercices ciblés pour tonifier le visage
✨Travail des zones clés : front, contour des yeux, joues, ovale du visage
✨Relaxation guidée pour intégrer les bienfaits

Pour qui ?

L’atelier est ouvert à toutes & tous, aucun prérequis nécessaire. Que vous soyez curieux·se, en quête de détente ou à la recherche d’un rituel naturel pour prendre soin de vous, vous êtes les bienvenu·es.

Atelier de 4 à 8 personnes:

1h30 : 30€ par personne

Bientôt

Disponible